量下血压

　　把你的血压保持在正常的范围至少是跟在你车轮胎内保持正确量的气压一样重要的。凯勒曼说：“每个人都应该知道他们自己的血压。年龄超过50岁的或者那些有家族高血压史的人至少应该每年都去检查。”

　　大肠癌检查

　　大多数大肠癌的检查在50岁的时候开始。基本上每年一次，医生会给你做一些特别的测试来检查是否在大便中隐藏着血，那些测试你也可以带回家去进行。

　　前列腺癌检查

　　大多数男人在50岁的时候开始会每年进行前列腺癌检查。象非裔美国人或有前列腺癌家族史等这些存在高患病风险的人可以在更早的时候就开始检查。

　　有两种测试，一种是前列腺特异抗原(PSA)检验，另一种是数字化直肠测试。

　　前列腺癌检查能够在早期发现前列腺癌，但是对是否早期发现就可拯救生命的有关研究却得出不同的结果。不好的是我们可能发现的是假阳性。"凯勒曼说。这意味着你得做实际上你并不需要的手术。“你应该坐下来与你的医师讨论讨论。”

　　完整的身体检查

　　每年例行的身体检查也正是你跟你的第一医疗服务者很好的对身体和疾病预防的谈论时间。这个时候，你也可以更新你的病史，并进行一次彻底的全面检查。