TOP3 杏

    [可能的伤害]

    中医认为，杏有小毒，吃多了会伤及筋骨，引起旧病复 发。一次食杏过多，还能引起邪火上延，流鼻血、生眼疾、烂口舌，还可能引起生疮长疖、拉肚子。鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。此外杏的酸 味使人“牙倒”，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作用，对宝宝骨骼发育有可能造成影响。

    [健康吃法]

    1.每天在饭后吃2～3个就足够了，不可贪多。

    2.宝宝一天食杏不要超过5个。