夏季来临,气温渐渐上升,这个时候,高血压患者一定要注意自己的饮食了,下面列出几个夏季高血压的食疗方法供大家参考:高血压吃什么好高血压食疗药膳
1.取葛粉30克,白糖适量,用凉开水拌匀,再用沸水泡熟食之。
2.菊花10克,用沸水冲服,代茶饮。
3.绿豆100克,煮汤,随意饮服。
4.荸荠30克煮汤代茶饮。
5.取干橘皮6克,加少许茶叶,水煎饮服。
6.鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克,同放入锅中煎煮,待山楂烂后,用勺将其碾碎,再煮10分钟,去渣取汁,加少许白糖饮服,每日3次。
7.玉米须60~100克,赤小豆30克,西瓜皮、冬瓜皮各300克,加水煮汤,代茶饮服。预防高血压的最好方法:常食鲜玉米
8.薏米仁250克,加水煮烂后,加大米100克煮粥服食。
9.将海带(洗净,水泡半小时后切碎)、绿豆、大米一起放入沸水中煮成粥,当晚餐吃,可连服半个月。能清热、解毒、降压、降血脂。
10.海带1小碗、草决明15克,同煎,吃海带喝汤,每日1次。
11.小麦30克,大枣10克,甘草6克,加水500毫升,煎后去渣,代茶饮。适用于夏日高血压病人养心安神、益气宽胸。
12.晨起空腹吃西红柿1-2个,15日为1个疗程,可治高血压。
13.每日吃香蕉3~5根,既通便,又降压。
14.喝杜仲雄花茶,每天三四杯,可降压,降脂,降糖,排毒安眠,解燥,防癌,养颜等。