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饮食的19个经典谎言 你“hold住”了么?
更新时间:2011/8/29 10:22:11 来源:雅虎健康 阅读次数:

    7、葡萄糖能使人保持极佳的状态

    虽然葡萄糖快速提供的“闪电能”可以使人短时间内头脑清醒、精神饱满,但这种能量会很快地被消耗掉,人甚至会感觉到比以前更饥饿。

    8、未喷农药的水果不用洗

    即使绿色水果,吃之前也要用水仔细地清洗干净。水果果皮上(如草莓、苹果)的虫卵是看不见的。倘若水果不洗净就吃,就容易受到细菌的感染。

    9、甜味剂有助于减肥

    很多人都知道吃塘容易发胖,所以用甜味剂来代替糖分就可以帮助我们减肥了。但研究表明,所有甜味剂(尤指塘精)均会加速胰岛素的分泌,其结果是让你对糖更依赖。

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