我们在遇到事情的时候，常常会听到有人劝说“笑一笑，十年少。”大家只当这是一句俗语，用以鼓励大家以良好的心境来面对生活，保持年轻的心态。然而，这句流传下来的俗语，却是真的有它科学的依据存在。因为笑确实能够防病治病，使我们的身体健康长寿。

　　在中医上来说，病由气生。简单的来说，就是当你的心情不顺畅，生气的时候，气流在体内处于一种紊乱状态，这种状态就会使器官受损。而常常生闷气，则会造成“横逆”的气滞，很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌，也可能造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血。而我们最常见的是高血压，也跟心情很有关系。情绪的变化对于血压的影响非常大。也有些学者认为，被抑制的敌视情绪可能是血压升高的重要原因。尽管很多高血压患者都在坚持服用降压药，以及类似杜仲黄金组合这样的中药保健品，能够在很大程度上稳定血压。但是，保持平和的心态，以及乐观的精神，才是高血压患者最应该坚持的。

　　而医学研究表明，笑可以促进肺部扩张，促进呼吸运动，能清除呼吸道的废物；大笑时人的腹部肌肉舒缩，内脏平滑肌也加快运动，隔肌运动幅度加大，促进消化腺分泌及肠蠕动，可以增进食欲与消化吸收；笑还能调节神经系统功能，心理好也就精神好，能增强免疫力，有利于睡眠。

　　既然笑有这么多的益处，那么大家平时就需要保持良好的心态，拥有一颗乐观的心，比什么都重要。大家都来笑一笑，心情好身体好。

更多健康资讯、知名品牌展播，点击进入唯一国家级科技成果推广项目直购平台>>生命方程保健品商城。