近日来，郑州气温持续攀升，炎热的夏天来到了。很多高血压患者觉得终于可以松一口气了，认为冬季血管收缩，血压升高，夏季血管扩张，血压就会相对降下来，高血压引发的症状就会有所减轻。但专家说这是个误区，高血压患者在夏季千万不可放松警惕。

　　不能随意改变用药

　　郑州某医院精神内科王医生提示说，炎热的夏季，也容易出现血压升高。这是因为，天热使人烦躁，睡眠质量下降，入睡后交感神经兴奋，血管收缩，致使血压升高，有可能导致出血性中风。

　　有些高血压病人，看到血压降下来了，便立即停药，等有症状时再用药。这种服药-停药-服药的做法，会导致血压出现升高-降低-升高的波动，这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压出现较大幅度的波动，易于引起心、脑、肾发生严重的并发症。

　　一般血压没有过分降低，仍要继续维持剂量服药。一些人夏天血压明显偏低，这时仍服用冬天的剂量容易使血压降得太低，于是就容易出现诸如头晕、脑供血不足、浑身无力甚至导致脑梗死或心绞痛发作。因此，在炎热的夏季，高血压患者要经常测量血压，并做好记录。然后把这些记录及时告诉医生，医生根据患者监测的结果来调整用药剂量，患者绝不可以自己随意改变用药。如果减药量，可以服用一些纯植物的降压产品，如国家中医药管理局中国中医药科技开发交流中心出品的杜仲黄金组合，逐步减量血压仍平稳，可尝试减量。

　　如果发现昼夜血压波动较大，应去医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。有些老年人颈动脉硬化非常严重，而颈动脉是大脑的门户，血压过低直接影响脑供血。如果不顾患者的具体情况，而一味要求降压到"正常"水平，势必影响大脑的功能，反而得不偿失。

　　降温避暑科学安排生活

　　据专家介绍，夏季血压波动主要是因为炎热造成的，高血压患者要要注意避暑降温。使用空调，室温不要调得过低，保持在27℃-28℃。最值得提倡的是浴水散热--游泳，游泳不仅可带走体内过多的热量，有降温除暑之效，还可消耗过剩的营养，降低血脂、血糖，减少脂肪储存，有强身健体之功。

　　应坚持科学地安排每天的24小时生活，消除危险因素，保持良好保健习惯。诸如：早晨缓慢起床，洗漱后饮白开水或淡盐水一杯，适当晨练，耐心排便，饮食清淡低盐，三餐八分饱，控制体重，睡前烫脚或泡温水澡，保持乐观情绪等，一年四季都要坚持，不可在夏季中断停止。