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秋初阳光足适合老年人“养骨”
更新时间:2009/9/2 15:51:06 来源:哈尔滨日报 阅读次数:

       记者从(黑龙江)省医院南岗分院获悉,该院近日收治多名因摔伤导致骨折的老年患者。与冬季在室外摔伤不同,这些老人多是在家洗澡时摔伤。

  据介绍,医院每年冬夏两季收治的老年骨折患者都多于春秋。冬季路面光滑,老人稍不注意就会摔伤。而夏季,很多老人缺乏防范意识,在家洗澡次数增多,一不小心,就容易滑倒摔伤。

  专家指出,老年人钙吸收储存能力较低,大多缺钙,骨密度小,一旦摔碰极易骨折。所以,老人在生活中四季都要多加小心,防止骨折的发生。另外,夏末秋初阳光充足,是老年人“养骨”的最好时节。这时人体皮肤裸露面积大,阳光足而不毒,适量接受紫外线照射后,可将皮肤内的7-脱氢胆固醇转变成维生素D,而维生素D可促进钙的吸收,使骨密度增大,增强骨骼的弹性,进而防治骨质疏松,减少骨折的发生。(李明华 吴琼 吴天飞)
 

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