随着我们生活水平的提高，物质生活大大丰富了。我们在吃穿住行上的条件越来越好的同时，也出现了很多新的问题。尤其是在饮食上，肉类增多，素食减少，造成营养不均衡，胆固醇摄入过多，直接导致高血压、高血脂、高血糖的发病率升高。再加上，最近几年，在食品安全上，频频爆出不合格的事件，也给我们的饮食健康带来了很大的危害。在这样的生活状态里，我们需要把守好自己的健康大门，避免身体受到伤害。

　　为了清除体内的毒素，保护好我们的肝肾，平时需要多吃新鲜的水果蔬菜，切忌暴饮暴食，少吃荤腻的食物。也可以常饮杜仲雄花茶，对身体极为有益。杜仲雄花茶，具有“强肝、补肾、通便、安眠、降三高”五大功效的茶饮，区别于市场上任何普通茶。杜仲是中国名贵滋补药材。具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。杜仲中的杜仲黄酮（槲皮素），先后被世界56个国家级的顶尖医疗小组，列为医疗保健必选药材供应原料名录；杜仲绿原酸，被写入《中华人民共和国药典》（2005版），对血压双向调节，抗炎、抗病毒及促进胃肠蠕动和利胆、保肝、解除痉挛等作用。而杜仲雄花，则是更为稀有的一种花茶，集杜仲所有的精华于一身，有些成分的含量甚至是杜仲的几倍，对“降三高、补肝肾、通便安眠”有卓越功效。对于平时一直忙于生活的精英阶层，杜仲雄花茶是非常必要的补充能量，调节身体的健康品。被中国中医药科技开发交流中心评为“科技成果推广项目”，是领导阶层的专属健康饮品。所以，常喝杜仲雄花茶，保肝护肾，预防三高，将健康留在身边。

　　另外，平时要加强身体锻炼，适当运动，可以帮助我们通血脉，加快身体的新陈代谢，促进体内毒素的排除，有利身体健康。