一直以来，人们总觉得辐射离我们的生活很远，从未重视过它。但此次日本核泄漏危机让人们重新对辐射重视了起来。尽管专家们一遍遍说着“中国并未受到核辐射侵袭，谈防护并不必要”，然而，人们的情绪仍难免受到影响。“吃碘盐、海带、螺旋藻，不去海里游泳、不吃海鲜，下雨天闭门不出……”伴随着日本地震引发的核泄漏新闻是层出不穷，种种民间防核辐射的“高招”也是广泛流传。到底该如何面对辐射带来的危险呢？下面就谈一谈对抗辐射的两个秘诀——“躲”与“防”。

　　首先我们要清楚，辐射不仅仅单只核辐射。事实上，人们在大自然中，每时每刻都会接触到辐射。供人类居住的地球本身就是一个巨大的放射源。此外，还有来自宇宙空间的射线（宇宙射线）“入侵”，可以说我们无时无刻不在遭受射线的“袭击”。生活中，除了医学上常见的射线辐射，从手机、电脑、微波炉和信号塔等发射出来的电磁辐射同样对人体健康有影响，可以说在日常生活中，各种辐射是无所不在。只不过，相对于核辐射来说，日常生活中所受到的辐射量很小，如果不是长期受到辐射，一般不会造成严重的健康问题。因此，人们不必“谈辐射而色变”。但是医院放射科工作者、每天面对电脑工作的白领一族等由于长期受到辐射的影响，很容易出现亚健康状态，使患病率增加。

　　对于预防辐射带来的危害，专家们一致建议，防辐射以“躲”为主，尽量减少辐射。即使是医院放射科“全副武装”的医生，也会严格控制接触机器的时间。而我们日常生活中，最有效的方法也是少用手机、电脑、微波炉等辐射源，特别是孕妇及婴儿要着重“躲”辐射。即使必须用也最好用防辐射眼镜、电脑防辐射屏等来减少辐射。另外，当不使用这些设备时，最好将其电源关闭，这一点是人们经常忽略的。

　　除了这些行动上的“躲”与外用的防护设备，人们也可以多吃一些有助于防辐射的食物。在网上随便搜索一下，就可以发现很多抗辐射食物，如绿茶、菠菜、螺旋藻、番茄等等。但事实上，通过食用这些食物起到的防辐射效果很小。科学家经过长时间研究，将一些防辐射效果较强的食物中的有效成分提取出来，制成的保健食品效果就明显得多了。如生命方程芳草雅秀牌红棘软胶囊，是由中日医学界抗辐射权威专家宋靖钢博士主持研发的抗辐射产品。它以具有显著抗辐射、抗氧化作用的番茄红素、原花青素及沙棘籽油作为原料研制而成。经国家食品药品监督管理局认证，是具有抗辐射作用的保健食品。每天吃几粒就能轻松抗辐射，更方便、更有效。