后天就是过节国际劳动节了，每年到了这个时候，人们的潜意识里似乎都在等着盼着“过节”的快点到来。很多人已经早早的把假期这几天安排得满满当当了，旅游、走亲戚、参加朋友婚宴、打麻将、彻夜狂欢等等一定是很多人的选择。虽然只有短短的三天，但吃饭、睡觉、运动的规律都被打破了，有时候觉得放假比不放假还累。有数据显示，很多疾病在“过节”期间发病几率增高，心脑血管疾病就是其中之一。因此高血压患者在享受美好假期的同时，别忘了稳住血压才能快乐过过节。

　　首先，不要运动过度：很多人平时没时间，一到假期就突击锻炼，突然增加的体力活动对他们的身体尤其是心脏来说很难承受。包括旅游在内，如果旅途劳累，切记随身带一些急救药物，发现不舒服应及时服用。

　　其次，避免过度兴奋：节假日中亲朋好友免不了互相聚聚，高兴了更会搓上两圈，但是这种精神紧张的状态，会造成神经系统、内分泌功能紊乱，容易导致血压升高，引起危险。如通宵搓麻会使心脑血管不良事件发生率更会大大提高，所以高血压患者一定要自律。

　　第三，避免暴饮暴食：“过节”是新人结婚的黄金季节，大家同样免不了要出席亲朋好友的喜庆宴会，或是招待至亲密友在家中喝上两杯，在这种场合中，免不了开怀畅饮、吃很多油腻的食物。但是对于一个高血压病人来说，这种做法和气氛是十分不利的，因此提醒大家万事适度而行。

　　第四，按时服药：这也是最重要的一点，假日对日常的生活规律多多少少会有些影响，往往打扰了患者正常的服药规律，出现忘服、漏服的现象，严重影响血压的平稳。因此患者切不可中断用药，患者的家属也有责任做好监督工作。

　　第五，莫忘杜仲：对于高血压的朋友来说，坚持服用杜仲黄金组合与按时服药同等重要。生命方程杜仲黄金组合是以有机杜仲叶为主要原料，利用国家专利技术研制而成的。富含绿原酸、黄酮等天然活性物质，对控制血压有很好的效果。同时还可以增强降压西药的疗效，并改善降压西药带来的毒副作用。该产品是经过国家食品药品监督管理局批准的正规保健食品，并已被国家中医药管理局中国中医药科技开发交流中心列为“养生保健科技成果推广项目”。备上杜仲，健康、快乐过过节。

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