五一过后，大家明显感觉天气热了起来，夏天已经来临。在炎热的夏季，高血压患者常常感到头晕脑胀，心里也觉得难受，有的人还容易因“热”诱发脑血栓和心脏病。专家建议，夏季高血压患者一定要注意一下四点，方能安然度夏。

　　一、注意补充水分

　　临床观察发现，盛夏时节，高血压患者发生心肌梗塞、脑血管栓塞的比例明显高于其它季节。由于夏天出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠或安静等血流缓慢的条件下，就容易发生血栓形成。所以高血压患者在夏季首先要重视补充足够的水分，即使感觉不太热时也要时时补水，特别是出汗多的情况下更应及时补充饮料，无糖尿病的患者可加大新鲜水果的摄入量，有糖尿病的人，应以清茶或凉开水为主。高血压者容易在清晨发生中风和心脏病，有研究认为与夜间缺水有关。所以，半夜醒来时适量进点水，降低血液稠度，对预防血栓形成有益。

　　二、注意正常睡眠

　　研究证明：人们只有在睡眠中才会出现血压下降，应保持血压的昼夜规律。高血压患者夏天夜间睡眠质量下降时，会出现夜间血压升高，加重心脑血管的损害。因此，病人一定要做好防暑降温，保证正常睡眠；同时，夏天可选用长效而对正常血压影响不大的生理性降压药物，确保夜间血压正常，以保护心脑肾的健康。

　　三、注意调整降压药物

　　研究证明：人的血压是波动变化的，如一天血压波动变化规律是早上6点与下午6点两个高峰，中午稍低，半夜2点最低，一年血压变化是夏天偏低。因此，高血压患者在夏天应调整降压药物剂量，避免血压过低，诱发心脑血管病发作，特别要减少利尿剂及其含有利尿药成分的一些复合剂的应用。只有当病人血压控制不满意时或已发生高血压心力衰竭的病人，可适当间断应用利尿药。

　　四、注意饮食治疗

　　高血压患者进行饮食治疗，不但要有利于降低血压，同时还要预防或纠正其他的心脑血管病危险因素出现，比如限盐就是很好的方法（高血压者每日盐摄入量应控制在5克以下，同时提高摄入含钾丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品）。如果能够服用一些有助于降压的保健食品就更好了。如生命方程杜仲黄金组合，它是由中国杜仲第一人张康健教授凭借30余年杜仲研究经验研发。以有机杜仲为原料，采用国家专利技术制成，富含绿原酸、黄酮等有助于调节血压的天然活性物质。经国家食品药品监督管理局批准，带有保健食品标识，被国家中医药管理局中国中医药科技开发交流中心列为“养生保健科技成果推广项目”。用户反映，服用一段时间后血压均有一定改善，甚至不需要在服用降压西药。

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