想到便秘，很多人都能想到这两年很流行的一句话“给肠子洗洗澡”。“洗肠”广告铺天盖地，让很多人以为通便排毒，只要“洗肠”就好了。其实“给肠子洗澡”是不够的，就好像皮肤黑，是不可能通过洗澡能够洗白的。“洗肠”解决不了便秘的根本问题，往往会导致“越洗越秘”。有便秘症状的人以老年人、儿童、女性、办公室一族为主。这类人群普遍胃肠蠕动能力较差，所以容易被便秘“找上”。

　　这时如果使用泻药或者含有泻药成分的通便产品，会对刺激肠壁蠕动、收缩，但因其无法参与粪便形成，也改善不了粪便干结、坚硬的性状，服用者往往出现“里急后重”的痛苦，甚至还导致痔疮破裂、脱肛等症状。而且长期服用泻药通便的人容易产生药物依赖，导致“越吃越不管用”的情况。
 

　　营养学专家认为：便秘的最主要原因还是在于肠道中有益菌和有害菌不平衡问题，就是有益菌大量减少，有害菌大量繁殖，肠蠕动乏力，导致肠内大量有害物质不能排出体外，在体内停留期间被大量吸干水分，导致进一步排出困难；饮食中缺乏膳食纤维、不当饮食、服用抗生素激素、抽烟酗酒、工作压力大、年龄增长，都会导致肠内益生菌减少，所以现代人发生便秘的机会很高。

　　中医认为：便秘的原因主要是脾胃虚弱导致的消化不良、排便无力，以及上火导致的津液缺乏、大便干燥。所以中医治便秘主要通过一些调养脾胃、去火生津的中药，从根源入手，调理五脏，恢复自身器官功能，来彻底解决便秘问题。

　　专家提醒：便秘患者要做的第一步就是恢复正常的生活规律，调节饮食平衡。切忌不要轻易“洗肠”，肠子需要的不只是“洗澡”，更重要的是“调养”。生命方程茸通生态胶囊是国家中医药管理局中国中医药科技开发交流中心认证的“养生保健科技成果推广项目”。它将“中药调养脾胃、补充膳食纤维、增长肠道益生菌”三效合一，有效改善便秘问题，而且安全无依赖，可放心使用。痛痛快快过大年！